Terminologija
- Podrobnosti
| Ukazi/Zahteve | |
|
Hajime |
Začetek |
|
Kamaite |
Začni zdaj |
|
Yoi |
Pripravljen, shizentai, Hachiji-dachi z rokami s sproščenimi pestmi rahlo pred telesom, sproščen in pripravljen na hiter premik v katerokoli stran |
|
Yame |
Stop |
|
Rei |
Pozdrav (priklon) |
| Nazivi | |
|
Kiai |
Krik duha – močan izdih pri odločilni tehniki, ki dokazuje fokus (kime) in pravilno dihanje pri tem. |
|
Sensei |
Učitelj, ponavadi se uporablja po izgovoru imena učitelja, npr.: Tanaka Sensei |
|
Osu |
Pozdrav, ki ponavadi pomeni »da, razumem« (ne uporabljaj tega izven dojo-ja. (u je nem) |
|
Dojo |
Vadbeni prostor, kjer se uči "pot" |
|
Hai |
Da ("Ie" pomeni ne, kar je zelo nevljudno uporabljati v večini slučajev) |
| Sestavni deli vadbe | |
|
Kihon |
Osnovne tehnike (glej poglavje: Kihon) |
|
Kata |
Forma (glej poglavje o katah) |
|
Kumite |
Borba - stik z partnerjem (glej poglavje o borbah); vrste: |
| Osnovni položaji telesa | |
|
Jodan |
Zgornji položaj (višina obraza – tipični tarči napada sta dbrada in nos) |
|
Chudan |
Srednji položaj (nivo trebuha – tipična tarča napada je pleksus) |
|
Gedan |
Nižji nivo (nivo mednožja – tipična tarča napada je mednožje) |
| Štetje | |
|
Ichi |
Ena |
|
Ni |
Dve |
|
San |
Tri |
|
Shi |
Štiri |
|
Go |
Pet |
|
Rokyu |
Šest |
|
Shichi |
Sedem |
|
Hachi |
Osem |
|
Ku |
Devet |
|
Ju |
Deset |
|
Primeri štetja nad deset |
|
|
NiJuSan |
(2x10+3) Triindvajset, Gojushiho: Štiriinpetdrset korakov (Gojushi = 54, Ho = korak) |
|
Hyaku |
Sto |
|
Grupiranje |
|
|
Ippon |
Enkraten kot pri ippon kumite – enokoračna borba |
|
Sambon |
Trikraten (grupa treh) kot pri sambon tsuki (trojni udarec) |
|
Gohon |
Petkraten (grupa petih) kot pri gohon kumite - 5 koračna borba |
| Smer gibanja | |
|
Mae |
Naprej |
|
Yoko |
Vstran |
|
Ushiro |
Nazaj |
|
Tate |
Navzgor |
|
Age |
Navpičen (age uke – navpičen blok) |
|
Otoshi |
Navzdol |
|
Soto |
Od zunaj navznoter |
|
Uchi |
Od znotraj navzven . Ima dvojni pomen: Uchi Uke – blok in Empi Uchi – udarec s komolcem |
|
Migi |
Desno |
|
Hidari |
Levo |
|
Mawate |
Obrat, običajno za 180 stopinj. Vendar je lahko v katerokoli stran, ki jo določi učitelj |
| Bloki | |
|
Naziv |
Opis |
|
Uke |
Blok (dobesedno pomeni »sprejeti«) - uke ponavadi prestreza napadajoči ud pod pravim kotom |
|
Age-uke |
Navpični blok |
|
Shuto-uke |
Blok z roko v obliki noža |
|
Soto-uke |
Blok od zunaj navznoter |
|
Uchi-uke |
Blok od znotraj navzven |
|
Gedan-barai |
Blok z zamahom navzdol (preusmeritev napada) barai ponavadi zadene napadajoči ud pod kotom, različnim od 90 stopinj (npr.: 45 ali 30 stopinj) |
|
Juji-uke |
"X" blok |
|
Teisho-uke |
Blok z dlanjo |
|
Morote-uke |
Blok z dvignjeno sprednjo roko |
|
Haishu-uke |
Blok z vrhnjim delom roke |
| Udarci | |
|
Naziv |
Opis |
|
Tsuki (also zuki) |
Udarec, sunek |
|
Oi tsuki |
Udarec z isto roko, kot je sprednja noga |
|
Gyaku-tsuki |
Udarec z nasprotno roko, kot je sprednja noga |
|
Choku-tsuki |
Udarec naravnost naprej (na mestu) |
|
Age-tsuki |
Navpični udarec |
|
Mawashi-tsuki |
Krožni udarec |
|
Sambon-tsuki |
Trojni udarec |
|
Jun-Tsuki |
Raven udarec |
|
Tate-tsuki |
Navpični udarec s pestjo |
|
Ura-tsuki |
Kratek udarec |
|
Kizami-tsuki |
Sunek z vodečo roko |
|
Kagi-tsuki |
Udarec z roko v obliki kljuke |
|
Yama-tsuki |
Široki "U" udarec |
|
Awase-tsuki |
"U" udarec |
|
Heiko-tsuki |
Paralelni udarec |
|
Hasami-tsuki |
Škarjasti udarec |
|
Empi-uchi |
Udarec s komolcem |
|
Haito-uchi |
Udarec s stranjo roke, kjer je palec |
|
Shuto-uchi |
Udarec z roko v obliki noža (s stranjo, kjer je mezinec) |
|
Uraken-uchi |
Udarec z vrhnjo stranjo pesti |
|
Kentsui-uchi |
Udarec z roko v obliki kladiva |
|
Nukite |
Udarec z roko v obliki puščice (dlan je lahko obrnjena vertikalno ali pa z dlanjo navzgor) |
| Brce | |
|
Naziv |
Opis |
|
Geri |
Brca |
|
Mae-geri |
Sprednja brca |
|
Yoko-geri keage |
Stranska brca s švrkom (kot pri udarcu z bičem) |
|
Yoko-geri kekomi |
Stranska brca z udarcem |
|
Ushiro-geri |
Brca nazaj |
|
Mawashi-geri |
Krožna brca |
|
Mikazuki-geri |
Brca v obliki polmeseca |
|
Shittsui-geri |
Brca s kolenom |
|
Fumikiri-geri |
Rezalna brca |
|
Fumikomi-geri |
Rušilna brca |
| Položaji | |
|
Naziv |
Opis |
|
Dachi |
Položaj |
|
Zenkutsu-dachi |
Prednji položaj |
|
Kokutsu-dachi |
Zadnji položaj |
|
Kiba-dachi |
Stranski položaj |
|
Heisoku-dachi |
Položaj z nogama skupaj (stopali paralelno) |
|
Musubi-dachi |
Sproščen položaj (peti skupaj, prsti navzven pod kotom 45 stopinj) |
|
Heiko-dachi |
Položaj s paralelnima nogama (nogi narazen in paralelni) |
|
Hachiji-dachi |
Yoi (položaj pripravljenosti), tudi kot shizentai - |
|
Uchi hachiji-dachi |
Obraten položaj z odprtima nogama (nogi narazen in stopali obrnjeni navznoter pod kotom m45 stopinj) |
|
Fudo-dachi |
Diagonalni položaj (kot kiba-dachi, vendar obrnjen za 45 stopinj) |
|
Sochin-dachi |
Drugo ime za fudo-dachi |
|
Shiko-dachi |
Pravokotni položaj (kot kiba-dachi, vendar sta stopali obrnjeni navzven za več kot 45 stopinj) |
|
Renoji-dachi |
"L" položal |
|
Teiji-dachi |
"T" položaj |
|
Hangetsu-dachi |
Položaj polmeseca |
|
Sanchin-dachi |
Položaj peščene ure (podoben kot hangetsu-dachi, vendar sta nogi bolj skupaj) |
|
Neko ashi-dachi |
Mačji položaj |
|
Sagi ashi-dachi |
Položaj na eni nogi |
|
Kosa-dachi |
Položaj s prekrižanima nogama |